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Como devo terminar um relacionamento?

por aoseugosto
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Superar um rompimento não é fácil – nem terminar um relacionamento de longo prazo. Aqui estão algumas dicas sobre como terminar e tornar as coisas mais fáceis para você e seu ex.

Qual é a melhor maneira de terminar com alguém?

Relacionamentos terminam por vários motivos. Talvez você não esteja feliz com seu parceiro ou talvez simplesmente não queira ter um relacionamento agora. Seja qual for o motivo, o rompimento pode ser difícil. Estas dicas podem ajudar:

  • Preparar. Pense no que você vai dizer com antecedência. Você pode até praticar com um amigo ou na frente de um espelho, ou escrever seus pensamentos.
  • Escolha o local certo. Converse com seu parceiro em algum lugar que seja confortável para vocês dois. Se você está preocupado com a segurança , um lugar público pode ser a melhor escolha.
  • Diga isso pessoalmente. Se você se sentir seguro, converse cara a cara com seu parceiro. Enviar e-mails, mensagens de texto ou falar ao telefone pode parecer mais fácil, mas geralmente não é a melhor opção. E não peça a um amigo para lhe dar a notícia.
  • Seja respeitoso. Se o seu parceiro perguntar por que você está terminando com ele, seja honesto – isso pode ajudá-lo a ter relacionamentos melhores no futuro. Mas não os insulte nem tente machucá-los.
  • Faça uma pausa limpa. Se você realmente quer ser amigo, tudo bem. Mas se você está apenas dizendo “vamos ser amigos” para decepcionar seu parceiro mais facilmente… não faça isso. Isso pode levar a mais sentimentos feridos. Mesmo que você planeje continuar amigo, dê algum espaço ao seu parceiro. Pode ser útil fazer uma pausa nos encontros ou conversas por algum tempo.
  • Fique com sua decisão. Se você acha que está fazendo a coisa certa, não deixe seu parceiro tentar convencê-los a ficarem juntos. É normal que alguém chore ou fique chateado durante um rompimento, e isso pode ser muito difícil de lidar. Mas sentir-se mal ou culpado não é motivo para permanecer em um relacionamento.

Como posso superar uma separação?

Não importa quantos anos você tem ou quantos relacionamentos já teve, superar um rompimento pode ser muito difícil. Deixe-se ficar triste, com raiva e magoado. Chore, ouça músicas tristes, saia para correr, escreva em seu diário – o que quer que o ajude a expressar seus sentimentos.

Amigos ou familiares podem ser um ótimo sistema de apoio, e conversar sobre isso pode fazer você se sentir muito melhor. Se nada parece ajudar e você está se sentindo deprimido, você pode querer consultar um conselheiro – você pode obter um encaminhamento para um no centro de saúde local da Planned Parenthood .

Mais algumas dicas:

Não sinta que precisa continuar amigo. Pode parecer uma maneira de manter seu ex em sua vida, mas pode ser muito difícil transformar um relacionamento em amizade – especialmente no início. O mesmo vale para ser “amigos com benefícios”.

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Fazer uma pausa limpa pode ser difícil, mas pode ajudá-lo a se concentrar em seguir em frente. Resista à tentação de postar coisas ruins sobre seu ex no Facebook ou em outras redes sociais – isso pode causar muito constrangimento e arrependimento. Finalmente, tente não se sentir mal consigo mesmo. Seu relacionamento não deu certo, mas isso não significa que haja algo de errado com você – ou que você nunca mais encontrará o amor.

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